多久不锻炼肌肉会退化？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

根据你的描述，那么1、不运动或很少运动，导致肌肉收缩减少，肌肉退化。2、营养不良

怎样练肌肉最快最简单？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

现在锻炼肌肉的最快、最简单、最有效的方法就是去健身房。注意低盐和低脂肪的饮食.目

只练胸不练背会驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果只练胸而不练背是有可能会导致驼背的。如果只专注于对胸肌的训练而忽略了对背部的

练肌肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练肌肉可以减肥。练肌肉需要通过有氧运动来进行锻炼。有氧运动能够加大体内的消耗，从

胖人练肌肉需要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖人也可以先练肌肉再减肥，也可以先减肥再练肌肉都是可以的。因为在练肌肉的同时，也

先练肌肉还是先减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

不减肥直接练肌肉会怎么样

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不减肥直接练肌肉对身体是没有什么影响的，可以同时进行减肥，需要进行有氧运动，而练

先练肌肉还是先减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

长时间不嚼东西咬肌会退化吗

王鹏 副主任医师  鹤岗市人民医院

长时间不嚼东西，不运动咬肌，营养补充欠缺，咬肌会退化。咬肌和我们身体其他地方的

咬肌会自己退化吗

张雷 主任医师  北京大学口腔医院

如果咬肌长时间不用，不运动，会自己退化的。身体的任何一块肌肉长时间不运动的话都