土豆能减肥还是增肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不是朝夕间可以解决的，与你饮食习惯、起居习惯、生活习惯、运动习惯等等都有非常

水煮土豆能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

单纯的使用水煮土豆的办法，并不能起到减肥的效果。众所周知，土豆里面含有非常高的营

土豆是增肥还是减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

土豆中含有最多的是淀粉，可以当做主食，也可以作为蔬菜来进食，土豆相对于主食来讲热

土豆到底减肥还是增肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

土豆具有一定的减肥作用。但是应该要注意使用的方法，土豆如果清蒸不加任何的调料，是

减肥可以吃红烧茄子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是不建议吃红烧茄子的，因为红烧茄子的油脂含量和糖的含量都特别高，不利于减肥。

凉土豆吃了减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉土豆吃了减肥。土豆含有一定的淀粉，吃了以后可以增加人的饱腹感，但是土豆的热量比

土豆泥热量是不是很高

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

土豆的热量其实一点也不高，而且它是一种利于减肥的食物，容易让人产生饱腹感，减少摄

吃土豆可以减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

土豆是富含有淀粉的食物，吃土豆就相当于吃了很多的碳水化合物，对减肥来讲并不是非常

减肥期间可以吃土豆吗 土豆是增肥还是减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥期间尽量不要吃土豆，因为土豆中的淀粉量和麦芽糖是非常高的，这样容易使得身体

减肥可以吃红烧土豆吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

土豆含有丰富的营养素，减肥的时候可以适量的吃一些土豆，以水煮的土豆为宜，不建议吃