减肥增肌喝什么牛奶

减肥喝牛奶会不会发胖

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总

喝什么牛奶能减肥

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

一般通过喝牛奶不可以起到减肥的作用。但是在减肥期间需要适量的喝些牛奶，建议选择

减肥喝什么牛奶

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

饭前空腹喝低脂牛奶有一定的减肥作用，并且有适当地补钙作用。不是任何牛奶都有减肥的

减肥适合喝什么牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合喝一些低脂牛奶比较好。尤其是在减肥的过程中，在不影响减肥效果的前提下，也

减肥适合喝蛋白增肌粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间如果一直是节食减肥蛋白摄入不足时，也可以适当的补充蛋白增肌粉。每个身体肥

减肥过程中喝什么牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中可以选择喝低脂牛奶，低脂牛奶可以补充身体钙类，有很好的减肥作用。但是不

减肥能喝纯牛奶吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥可以喝纯牛奶。纯牛奶里面有优质蛋白，在减肥时无形之中会丢失蛋白质，通过补充纯

想减肥增肌要吃增肌粉吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想减肥增肌也是可以适当吃点增肌粉的，但最好是通过增肌运动来达到增肌的目的，这样对

减肥增肌喝什么牛奶

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥增肌喝全脂牛奶，在减肥的时候不要喝一些脱脂或者是减脂的牛奶，有可能会导致肥胖

纯牛奶减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯牛奶不能起到减肥的效果。纯牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙离子，而且纯牛奶热量也