减肥增肌喝什么牛奶

减肥喝牛奶会不会发胖

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总

减肥能喝纯牛奶吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥能喝纯牛奶。纯牛奶里面含有丰富的营养物质，并且还具有补钙的作用，而且喝纯牛

减肥喝什么牛奶

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

饭前空腹喝低脂牛奶有一定的减肥作用，并且有适当地补钙作用。不是任何牛奶都有减肥的

减肥适合喝什么牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合喝一些低脂牛奶比较好。尤其是在减肥的过程中，在不影响减肥效果的前提下，也

减肥过程中喝什么牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中可以选择喝低脂牛奶，低脂牛奶可以补充身体钙类，有很好的减肥作用。但是不

减肥能喝纯牛奶吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥可以喝纯牛奶。纯牛奶里面有优质蛋白，在减肥时无形之中会丢失蛋白质，通过补充纯

减肥喝什么牛奶？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

各种奶类对于身体都是有所帮助的，但是如果跟减肥挂钩的话，你可能需要慎重的选择了，

想减肥增肌要吃增肌粉吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想减肥增肌也是可以适当吃点增肌粉的，但最好是通过增肌运动来达到增肌的目的，这样对

减肥增肌喝什么牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥增肌可以喝一些脱脂的牛奶，对于减肥有一定的功效，并且也不会造成身体肥胖，肥胖

纯牛奶减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯牛奶不能起到减肥的效果。纯牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙离子，而且纯牛奶热量也