褪黑素治疗失眠有没有疗效

女,30岁 2019-04-08

病情描述:我晚上总是失眠,很容易惊醒,白天精神不好,有人说吃褪黑素对睡眠有好处,我很担心,请问褪黑素治疗失眠有没有疗效?

褪黑素属于一种保健品,这种药物对于失眠有一定的治疗效果,经常出现压力偏大,注意力分散,反应力减慢,敏感度降低,但是睡不着觉的情况,需要到当地正规医院进行一下检查,及早干预或系统治疗。建议让医生开出处方后再去药店进行购买,一般口服这种药物进行治疗,只要药物可以正常上市,其效果都是十分良好的,所以不需要担心。多吃新鲜的维生素含量丰富的水果蔬菜,忌辛辣刺激、少饮浓茶、咖啡类,容易使人兴奋的饮品;不要过度劳累;可以适当的进行体育锻炼,增强机体的免疫力。

2019-04-08

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吃褪黑素有没有用

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褪黑素,是人体松果体分泌的一种激素,具有调节睡眠节律,促进睡眠的作用。比较适

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