怀孕早期晚上总是失眠怎么办?

女,23岁 2019-07-05

病情描述:我女朋友前段时间怀孕了,很开心,但不知道为什么,最近晚上总是失眠,请问一下怀孕早期晚上总是失眠怎么办?

怀孕初期失眠一方面受黄体酮的影响,另一方面受食物的影响。一些食物在消化过程中会产生更多的气体,导致腹胀,妨碍正常睡眠。女性从停经以后,出现呕吐,对味道比较敏感,易疲劳,多梦,这都是前期的一些症状,建议可以心理上的沟通,平常注意孕妇的情绪,多注意加强营养。根据你描述的情况,建议在怀孕早期确保充足的睡眠。饮食建议多吃清淡易消化的食物。同时,最好多休息,定期去医院做妊娠检查。平时饮食宜以清淡少油食物为主,并宜多食含纤维素丰富的食物。

2019-07-05

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