女,26岁 2019-08-11
病情描述:我现在38周,身边人都让我多走不要停下,不要坐着,请问一下孕晚期每天散步多长时间为宜?
行走的时间取决于你身体的承受能力,只要行走不觉得累,在可接受的范围内,没有固定的时间。运动的主要目的是生一个强壮的婴儿。锻炼到自己不觉得累,不追求更多的锻炼,孕妇觉得累了,身体承受不起,所以会适得其反。孕妇应该把散步作为主要的锻炼项目之一。值得注意的是,孕妇饭后不应立即走路,孕妇散步时,每分钟走60-80步。可配合行走时擦手、洗眼、洗鼻、洗脸等活动,增强健身效果。如果预产期还没有分娩的话也应该及时去医院做临产检查,一般在预产期两周左右分娩是正常的。
2019-08-12
孕晚期散步多长时间合适
孕晚期随着胎儿发育,子宫增大,心肺负担加重,下肢血液循环受到影响,可导致水肿等不
孕妇散步多久为宜?
孕期每个人的体质不一样,所以要根据您的个人情况,选择合适的活动时间。散步时间过长
孕期每天散步多久合适
怀孕期间每天坚持散步的话可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备,还可以
孕晚期散步多久合适
孕晚期散步10到20分钟左右是比较合适的,时间一般不能够过长,因为进入孕晚期后,
孕晚期散步多久合适
孕晚期散步的时间应该根据孕妇的身体状况和医生的建议来确定。一般来说,孕妇每天可以
孕晚期散步多长时间合适
孕晚期散步时间建议控制在30-60分钟,具体可根据身体状态调整。散步是孕晚期安
孕晚期每天散步多久合适
孕晚期每天散步30-60分钟较为合适,可分次进行。散步能促进血液循环、缓解水肿,
孕晚期饭后多久能散步?
怀孕后期,也可以适当地散步和锻炼,但是散步的时间不应该太长,也不应该走得太快,只
孕晚期饭后多久能散步
孕晚期饭后建议等待30分钟到1小时再散步,让食物初步消化,避免胃部不适。散步是
孕晚期散步多久才合适
孕晚期散步建议每天控制在30-60分钟,具体时长需根据个人体力和医生建议调整。散
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