饮食不规律会发胖还是会瘦

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

饮食不规律这种情况，有的人会出现发胖，另外有的人也会瘦。因为胖瘦的情况不但与饮食

运动加合理饮食为什么不瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动加合理饮食不瘦，可能是运动的强度不够或者运动时间不够，身体摄入的热量还是大于

只控制饮食不运动能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只控制饮食不运动是不能瘦的。饮食方面尽管可以掌握好一定的摄入量，但是由于热量不断

饮食不规律会变瘦还是会变胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

饮食不规律这种情况，有的人会出现发胖，另外有的人也会瘦。因为胖瘦的情况不但与饮食

不运动合理饮食可以瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不运动合理饮食也是可以瘦的，但是效果比较慢，而且还容易反弹，最好联合有氧运动健康

饮食不规律会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饮食不规律不会变瘦。饮食不规律会造成消化系统刺激或者是损伤，出现腹部难受、恶心、

什么运动能快速瘦上臂

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

可以打羽毛球或者是网球来运动能快速瘦上臂，每次在运动的时候要在30分钟以上，而且

不规律运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不规律的运动也可以达到减肥的效果，但是不规律的运动进行减肥，没有按照规律的运动减

光少吃不运动能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光少吃不运动，一般不能变瘦。因为人体变瘦的过程主要是摄入能量变少，消耗体能增加，

规律的性生活会不会瘦

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

规律合理的性生活有助于保持身体健康，但是，想要瘦的话并不是通过性生活这一单一因素