每天大量运动为什么不瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

大量运动不瘦的原因，考虑是由于没有合理的进食摄入的热量，还是很多远远的大于身体所

减肥期间合理饮食会一直瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间合理饮食会瘦，但是不会一直瘦。因为减肥它也是有一个平衡期的，刚开始瘦的是

运动加泡脚能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动加泡脚能瘦的，如果只是单纯的泡脚，一般是达不到减肥的效果，但是对于运动只要长

适当运动加不吃晚饭一个月可以瘦多少?

孙伟 主任医师  中日友好医院

适当运动加不吃晚饭，正常情况下一个月大概可以瘦3到5斤。但也不完全是这种情况，是

只控制饮食不运动能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只控制饮食不运动是不能瘦的。饮食方面尽管可以掌握好一定的摄入量，但是由于热量不断

节食减肥不运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果只节食不运动也是会瘦的。但是长期的节食会使胃部处于饥饿状态，会增加患胃病的几

不运动合理饮食可以瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不运动合理饮食也是可以瘦的，但是效果比较慢，而且还容易反弹，最好联合有氧运动健康

只吃减脂餐不运动能瘦么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃减脂餐不运动一般可以瘦，但加上运动锻炼，减肥的效果会比较好一些，因此最好是通

节食加锻炼为什么瘦不下来

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

节食加锻炼瘦不下来最主要跟摄入的食物以及运动消耗量小有关，如果平时摄入的热量比较

断食加运动一周能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

断食加运动一周能瘦多少这个是不确定的，正常情况下一周能瘦3~5斤左右。但是这种方