一天做几个小燕飞可以锻炼腰间盘突出

腰间盘突出有哪些比较好的锻炼方法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰间盘突出的患者在急性期应卧床休息，不要急于锻炼，需要待症状基本消失后才可以活动

腰椎间盘突出做小飞燕一天要做多少下

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出做小飞燕一天做的次数要根据自己的体质来决定，最好不要运动过度。小飞燕锻

腰间盘突出可以晃海吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出可以晃海，但是在刚开始锻炼的时候一定要控制好力度，可以根据自身的情况渐

腰间盘突出症如何进行锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰间盘突出症一般可以选择倒走或者是游泳，并且也可以做一些燕子飞的动作，可以经常吊

腰间盘突出可以做小燕子飞训练吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出患者是不可以做小燕子飞训练的。腰间盘突出是由于腰部的运动不适当，容易引

腰椎间盘突出怎么锻炼腹肌呢

曾重 副主任医师  随州市中医医院

腰间盘突出症人应该主要锻炼腰背肌功能锻炼为主的，比如小燕飞这个动作或是五点拱桥法

腰椎间盘突出做小飞燕一天要做几下

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出做小飞燕一天做的次数要根据自己的体质来决定，最好不要运动过度。小飞燕锻

腰间盘突出怎么锻炼好得快

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出一般可以通过倒走或者是游泳等方法进行锻炼，并且也可以做小燕子飞的动作，

腰间盘突出针灸有用吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

针灸可以治疗腰间盘突出，腰间盘突出主要是长时间久坐导致的，也不排除是肾气不足所引

一天做几个小燕飞能够锻炼腰间盘突出

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

一天大约做40个到80个小燕飞，可以缓解腰椎间盘突出的症状，每次做10个到20个