孕中期钙需求量是多少?

女,25岁 2019-06-05

病情描述:我现在怀孕已经有五个多月了,看到自己身边的很多孕妈都在补钙,想咨询一下孕中期钙需求量是多少?

怀孕时间的胎儿获得钙主要来自于妈妈身体,但是从妈妈身体里获得是完全不够的。一旦新生儿获得的钙能量不够就容易出现先天性喉软骨软化病,也会带有这出现异常鼾声的情况。除此之外,还会造成新生儿宫内发育迟缓,个头矮小,抵抗力差和佝偻病等疾病。因此准妈妈要补充足够的钙能量。大概的量是:1000毫克/天。另外也可以每天喝500毫升牛奶或酸奶或者每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。

2019-06-05

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