女,30岁 2019-04-10
病情描述:我现在怀孕3个月了,一直在吃叶酸,现在不想吃了,想知道含有叶酸的食物是什么?
含有也算的食物有很多。长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。一般含有叶酸的食物会有菠菜,油菜,小白菜,胡萝卜,西红柿,樱桃,山楂,葡萄等也含有叶酸。还有黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。孕期要多吃含叶酸的蔬菜和水果,可以预防胎儿神经管畸形。无论是水果蔬菜还是说干果等等,还有叶酸多的食物,一般都是不能满足妊娠期的需要的。孕前和孕早期三个月都是要每天补充0.4毫克的叶酸的。
2019-04-10
维生素片含有叶酸吗?
维生素片除了含有叶酸,也含有一些其他的维生素微量元素等等。孕期可以吃维生素片补充
哪些食物含有丰富的叶酸
含叶酸的食物包括:1.豆类、坚果类食品,如黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、
什么食物含有叶酸
根据你的描述含有叶酸的食物有绿色的蔬菜,如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小
含叶酸多的食物和水果蔬菜有哪些
叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。天然叶酸广泛存在
槟榔芋含有叶酸吗
槟榔芋中不含叶酸。槟榔芋中含有丰富的维生素,蛋白质以及矿物质等微量元素,具有很高
哪些食物含有丰富叶酸
在孕早期的时候我们可以适当的服用一些叶酸片,平时在饮食上也可以吃一些菠菜,菠菜含
含叶酸较多的食物有哪些
富含叶酸的食物,如卷心菜、生菜、油菜等蔬菜,以及动物肝脏、豆类、水果、乳制品等。
叶酸多的食物有哪些
叶酸多的食物有动物肝脏、蛋黄和肉类,还可以多吃一些绿叶蔬菜,比如菠菜、小油菜和芹
菠萝含有叶酸吗
菠萝中没有叶酸的成分。菠萝中含有丰富的维生素和蛋白质等多种营养成分,能够起到清暑
哪种食物含叶酸多
叶酸又叫做维生素b9,大量的存在于天然的食物当中,我们常吃的绿色蔬菜,比如菠菜,
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