含维生素b1和b2丰富的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等

含维生素c丰富的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C对人体的功效很多，是人体不可缺少的物质。口腔溃疡是由多种原因导致的，通常

哪些食物含有丰富的叶酸

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

含叶酸的食物包括：1.豆类、坚果类食品，如黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、

哪些是富含维生素C的食物？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素是我们人体中非常重要的营养元素。我们通常通过一些蔬菜和水果获取维生素。因此

哪些食物富含铁？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含

什么食物含有叶酸

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

根据你的描述含有叶酸的食物有绿色的蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小

含有叶酸的食物是什么？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

含有也算的食物有很多。长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响

丰胸食物有哪些？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

丰胸的食物有哪些海鲜类这些食物都含有丰富的矿物质——锌，能刺激荷尔蒙分泌，让胸部

含叶酸较多的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

富含叶酸的食物，如卷心菜、生菜、油菜等蔬菜，以及动物肝脏、豆类、水果、乳制品等。

雌激素丰富的食物有哪些

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

雌激素丰富的食物有很多，以下几种食物含有较高的雌激素：1.鲜枣。鲜枣含有丰富的