减肥时牛奶怎么喝

减肥可以喝酸奶吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥期间可以喝酸奶，但是要看怎么喝，喝多少。酸奶并不属于高热量食物，所以在减肥

减肥喝什么牛奶

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

饭前空腹喝低脂牛奶有一定的减肥作用，并且有适当地补钙作用。不是任何牛奶都有减肥的

青汁加酸奶什么时候喝减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青汁加酸奶最好是在早上喝，一般在早晨喝有利于排毒，对减肥也是有一定的帮助。但是不

减肥过程中喝什么牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中可以选择喝低脂牛奶，低脂牛奶可以补充身体钙类，有很好的减肥作用。但是不

减肥时喝牛奶会不会发胖？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡前喝牛奶有助于镇静和帮助睡眠，减肥时也可以喝牛奶，必要的时候可以掺入脱脂牛奶。

早上喝牛奶减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上喝牛奶通常不能减肥。牛奶中含有丰富的乳清蛋白，多喝牛奶对身体是有好处的，也

喝牛奶代餐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝牛奶代餐是可以减肥的。牛奶代餐的减肥法是一种以喝牛奶为主的减肥方法。因为牛奶不

脱脂牛奶什么时间段喝减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脱脂牛奶在早上和睡觉之前喝，都可以帮助减肥。脱脂牛奶由于脂肪含量比较低，因此对于

减肥喝哪种牛奶好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候应该喝一些低脂的牛奶。低脂的牛奶不会对肥胖造成一些影响，而且还可以补充

减肥时喝牛奶会不会发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥时喝牛奶并不会直接导致发胖，关键在于选择适合的牛奶种类和控制饮用量。牛奶含有