诺如病毒传染防范

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过污染的食物、水源以及接触被感染者的表面传播。为了有效防范诺如病毒的传播，保持良好的个人卫生习惯和环境卫生至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒感染的最有效方法之一。在处理食物之前、用餐前以及如厕后，都应使用肥皂和流水认真洗手，至少持续20秒。尽量避免食用生食或未充分加热的食物，尤其是海鲜类。饮用水应确保安全，最好选择经过处理的水源。对于公共场所，定期清洁和消毒常接触的表面，如门把手、桌面等，可以有效减少病毒的传播风险。在家庭中，如果有人感染了诺如病毒，应尽量隔离，并对其使用过的物品进行彻底消毒。

在日常生活中，注意饮食卫生，避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。若出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医并遵循医生的建议，避免自行用药。同时，保持良好的作息和饮食习惯，增强自身免疫力，有助于降低感染风险。通过这些措施，可以有效减少诺如病毒的传播，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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