褪黑素治疗失眠效果怎么样

褪黑激素滋养神经，改善睡眠质量。例如，做很多梦时很难入睡，失眠，美白淡斑，增强免疫力。一般来说，中老年女性会有明显的褪黑激素分泌减少，并会出现各种睡眠障碍。你可以口服褪黑激素来改善睡眠质量。你最好先去医院检查一下这种情况。什么导致失眠，并采取适当的药物来调节它，同时你需要放松你的情绪和减轻压力。褪黑激素是一种由人脑松果体分泌的激素，它控制着人体的睡眠节奏。一般来说，褪黑激素在中老年人体内分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑激素。对于40岁以下的人来说，在决定是否补充褪黑激素之前，最好在医院检查一下体内的褪黑激素水平，因为如果体内褪黑激素分泌正常，盲目补充是有害的。