诺如病毒正确洗手

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，正确的洗手方法是预防感染的关键。洗手不仅可以有效去除手上的病毒和细菌，还能减少传播的风险，保护自己和他人的健康。

洗手的正确步骤包括用清水将双手润湿，然后取适量的肥皂，充分搓揉双手，确保手掌、手背、指缝和指甲缝都得到清洗。建议至少搓洗20秒，期间要注意手腕和手肘的部位，最后用清水将肥皂彻底冲洗干净。使用纸巾或干手器擦干双手后，最好用纸巾关闭水龙头，以避免再次接触细菌。特别是在使用卫生间、处理食物前后、照顾病人后，都应及时洗手，以减少病毒传播的机会。

在洗手时，切忌只用水冲洗而不使用肥皂，因为水无法有效去除附着在手上的病毒和细菌。洗手时要避免用手触碰面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴，以防病毒通过这些途径进入体内。对于没有洗手设施的场合，可以使用含酒精的免洗洗手液，但仍然建议在条件允许的情况下用肥皂和水洗手。保持良好的个人卫生习惯，能够有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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