诺如病毒要洗手

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过污染的食物、水源以及接触被感染者的物品传播。洗手是预防诺如病毒感染的最有效措施之一。通过正确的洗手方法，可以有效去除手上的病毒，降低感染风险。

在洗手时，首先要用清水将双手润湿，然后涂抹适量的肥皂，充分搓揉手掌、手背、指缝和指甲缝，确保每个部位都得到清洁。建议至少洗手20秒钟，最后用清水冲洗干净，最好用干净的毛巾或纸巾擦干。特别是在准备食物、进食前、如厕后以及照顾病人后，都应及时洗手。使用酒精消毒液也是一个有效的补充措施，尤其在没有水和肥皂的情况下。

在日常生活中，除了勤洗手，还应注意避免与感染者密切接触，保持良好的个人卫生习惯，定期清洁和消毒常接触的物品表面。饮食方面，要确保食物的来源安全，尽量避免生食或未煮熟的海鲜和其他食品。了解诺如病毒的传播途径和预防措施，有助于保护自己和他人的健康。保持警惕，做好防护，才能有效抵御诺如病毒的威胁。

2024-12-20

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