不摄入脂肪可以减肥吗

减肥一天摄入多少脂肪

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的患者一天摄入的脂肪量并不重要，而是摄入的热量非常重要。热量的主要单位是卡路

减肥需要多摄入什么,少摄入什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候应该多摄入维生素和微量元素钾多的食物，比如香蕉、黄瓜、冬瓜等；少摄入

减肥一天摄入多少脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天摄入多少脂肪，可以根据个人情况而定。如果属于生酮减肥的方法，这种方法可以

每天只摄入碳水不摄入脂肪能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不摄入脂肪类的食物，每天只吃优质碳水化合物，也有可能会导致人体肥胖，所以不利于减

减肥可以摄入糖分吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是可以摄入糖分的，但是一定要控制好糖分的量，千万不要多摄入。人的身体里是需要

摄入优质脂肪为什么可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

摄入优质脂肪也是不利于减肥的，但是只要控制量一般不会对减肥造成影响，在减肥期间尽

减少淀粉摄入能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减少淀粉摄入是可以减肥的，淀粉中含有大量的糖分，对于减肥来说，糖分的摄入过多会造

减肥不摄入脂肪会怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中如果长时间不摄入脂肪，那么就有可能会导致身体出现营养不良的情况，并

减肥是减少脂肪的摄入还是碳水化合物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候脂肪和碳水化合物都应该控制摄入量，才可以达到减肥的效果。因为如果在减肥

不摄入脂肪会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

不摄入脂肪可能会导致便秘。脂肪在饮食中扮演着重要的角色，不仅是能量的来源，还能促