摄入优质脂肪为什么可以减肥

减肥一天摄入多少脂肪

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的患者一天摄入的脂肪量并不重要，而是摄入的热量非常重要。热量的主要单位是卡路

减肥一天摄入多少脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天摄入多少脂肪，可以根据个人情况而定。如果属于生酮减肥的方法，这种方法可以

优质脂肪为什么可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

优质脂肪减肥是因为优质脂肪吃的多，碳水化合物吃的少就会形成生酮饮食，身体里的糖原

每天只摄入碳水不摄入脂肪能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不摄入脂肪类的食物，每天只吃优质碳水化合物，也有可能会导致人体肥胖，所以不利于减

减肥优质脂肪食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥优质脂肪食物有鸡胸肉、驴肉、虾仁、牛肉和羊肉等，也可适当吃些优质蛋白的食物，

减肥为什么不能摄入钠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候为什么不能摄入钠，因为钠可以导致水钠储留，加重肾脏负担，会引起体内水

减肥蛋白质摄入不足怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥蛋白质摄入不足最好通过饮食来调整，可以吃含有蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋

减肥不摄入脂肪会怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中如果长时间不摄入脂肪，那么就有可能会导致身体出现营养不良的情况，并

减肥是减少脂肪的摄入还是碳水化合物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候脂肪和碳水化合物都应该控制摄入量，才可以达到减肥的效果。因为如果在减肥

不摄入脂肪可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不摄入脂肪在一定的程度上是可以帮助减肥的，不过因为脂肪是人体必需的营养物质，而身