男,33岁 2019-08-02
病情描述:同事最近工作有点累,而且晚上睡觉的时候会做梦,想问医生一下睡眠多梦是怎么回事?
睡眠多梦与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关,可能是由于在平时的压力比较大,神经衰弱导致的多梦症状。建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,每天坚持运动,一小时有氧运动。压力大时候可以通过呼吸,冥想来改善。饮食上注意多吃蔬菜,水果,不要吃辛辣刺激性食物,减少压力,坚持一阶段会有所改善。睡眠多梦考虑是由于植物神经网络所形成的,一般最常见的就是神经出现了炎症或者是功能的异常,这样就会造成失眠多梦。如果平时情况不太严重,那么可以在睡觉前服用神经营养药来进行调理的。也得需要学会自我的调整,然后可以适当服用安神药物,
2019-08-02
夜间睡眠多梦怎么回事?
您好,晚上睡觉多梦与人的情绪状态有关,也与个体功能状态差异有关,不同的个体的梦感
睡眠不好,多梦怎么办?
你好,首先这种情况考虑患者是存在神经衰弱首先质量上注意放松自己的情绪,不要有过多
睡眠时间短多梦是怎么回事
睡眠时间短多梦可能是精神压力大导致的,有可能是失眠的原因引起的。如果平时在工作
做梦射精怎么回事 会不会有什么危害
做梦射精怎么回事会不会有什么危害 这种情况,首先考虑是由于梦遗而引起的这种行为
失眠多梦怎么回事?
根据您的描述,如果经常失眠多梦,说明睡眠质量不够高,事实上,每个人睡觉的时候都会
睡眠不好多梦是怎么回事?
一般患者出现睡眠不好和多梦的情况,考虑可能跟平时精神太过紧张,思维较活跃,作息不
睡眠轻多梦易醒是怎么回事?
一般睡眠多梦易醒,确实考虑是一些神经衰弱为主,可能是因为最近精神压力太大导致的,
失眠多梦是怎么回事
失眠多梦的因素是较多的,很可能是环境因素或者生理因素所致,还可能是心理因素或者使
失眠多梦是怎么回事
失眠多梦,可能是甲亢引起的,也可能是气血不足引起的,还可能是神经衰弱引起的。学习
梦见掉牙怎么回事
梦见掉牙怎么回事,首先做梦这是一种正常的现象,因为日有所思夜有所梦,如果白天过度
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