考试过后失眠怎么办

男,27岁 2020-03-24

病情描述:之前进行了考试,很紧张,到了第二天失眠了,该怎么办?

你是由于心里压力太大或者是生活习惯不好,精神过于太大导致的失眠的,因为你一直在想一件会影响你睡眠状态的事情。最好放松自己,即使考试已经结束了,也不要再去想了,因为你即使再怎么想,结果也不会根据你想的改变了。

2020-03-24

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