吃完饭后多久可以游泳
男,32岁 2021-06-05
病情描述:我最近比较喜欢游泳,但是平常没有时间,只能够在吃完饭以后游泳,我想知道吃完饭后多久可以游泳?
吃完饭半小时或者一小时以后,可以进行游泳运动。
游泳是一项对人体非常有益的一项运动,它能够改善人的心肺功能,提高人的自身免疫力。游泳属于剧烈的体育活动,刚吃饱饭不能够进行剧烈运动。因为在刚吃饱饭时,身体内的大部分血液都集中在胃部,促进胃部的消化,如果此时进行运动就会使血液流向全身的肌肉,会引起消化不良等症状。
建议吃完饭的半小时或者一小时以后再进行游泳。
2021-06-07
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