养成午睡的习惯有什么好处

怎样培养宝宝入睡的好习惯？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

每天给孩子一个睡觉时间。睡觉前不要让你的孩子看电视、吃零食或做其他任何事情。孩子

经常睡午觉对身体有哪些好处

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

午睡有降血压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力等等好处。睡午觉可使大脑和身体各个

下午睡觉好不好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

下午睡觉，如果控制好睡觉的时间，对身体是有好处的，因为可以通过睡眠可以补充人的体

中午睡觉都会有什么好处？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

如果有午睡的习惯，这种情况是最好的，一般情况下可以改善下午工作的精力，同时也可以

怎么样养成良好的排便习惯？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘的初期可用轻泻药，同时要改变饮食习惯，多喝水，多吃粗粮、蔬菜、生果，养成定时

午睡对儿童发育有什么影响

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

午睡有利于儿童的身体发育，而且是好处非常多的。正常儿童在午睡过程中身体处于休息状

睡午觉的好处有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

中午睡觉可以有效减轻身体的疲劳。早上工作后，身体处于疲劳状态，适当的午休可以缓解

午睡的好处有哪些？

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

午睡可以缓解疲劳，改善脑部供血，提神醒脑，由于午睡的时候，脑部得到充分的放松，所

养成早晚护肤的习惯对皮肤干燥有好处吗

刘玉龙 副主任医师  黑龙江中医药大学附属第二医院

养成早晚护肤的习惯，对于皮肤干燥确实是有好处的。经常护肤的人群会使用一些润肤乳或

中午不午睡有坏处吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午不午睡，只要夜间保证充分的睡眠，对身体也是没有危害的，但是如果晚上经常熬夜，