午睡的好处有哪些？

经常睡午觉对身体有哪些好处

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

午睡有降血压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力等等好处。睡午觉可使大脑和身体各个

下午睡觉好不好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

下午睡觉，如果控制好睡觉的时间，对身体是有好处的，因为可以通过睡眠可以补充人的体

糖尿病人午睡对血糖的影响有哪些？

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病患者午睡后会导致血糖有一定的升高。因为在午睡期间身体的活动量比较小，容易导

中午睡觉都会有什么好处？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

如果有午睡的习惯，这种情况是最好的，一般情况下可以改善下午工作的精力，同时也可以

午睡对儿童发育的影响

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

午睡对于儿童的身体发育是非常健康的，而且是好处非常多的。正常儿童在午睡过程中身体

睡午觉的好处有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

中午睡觉可以有效减轻身体的疲劳。早上工作后，身体处于疲劳状态，适当的午休可以缓解

中午睡觉对肝好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

中午睡觉对肝脏会有一定的好处。中午睡觉不仅可以促进食物消化和吸收，可以促进肝脏

中午为什么要午睡

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午午睡通常可以消除身体的疲劳，还可以快速的恢复身体的体力，并且还有的保护心脏，

中午不午睡有坏处吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午不午睡，只要夜间保证充分的睡眠，对身体也是没有危害的，但是如果晚上经常熬夜，

养成午睡的习惯有什么好处

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

人在每天中午的一点钟左右，是一个睡眠高峰，此时我们通过一个午睡，可以刺激体内淋巴