晚上一根玉米减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上一根玉米是可以减肥的。玉米属于一种粗粮，还有很多的微量元素和矿物质，能够起到

晚餐只吃玉米减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐只吃玉米能减肥，玉米里面的粗纤维含量比较高，能够产生饱腹感减少饮食量，晚上人

晚上就吃一根玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，如果晚上只吃一根玉米的话是可以达到减肥的效果的，因为玉米的热量特别的

每餐吃玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每餐吃玉米是能够减肥的，但是需要注意不能长时间吃，因为玉米是比较难消化的，如果不

晚餐吃玉米和苹果可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐如果用玉米和苹果代替主食的话是可以适当减肥的。在减肥的时候，一日三餐一定要规

一天3根玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃玉米是可以减肥的，但是一天三根量有点多。玉米属于粗粮可以促进肠胃消化吸收，减肥

晚餐吃半个玉米一个鸡蛋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃半个玉米一个鸡蛋能减肥。因为减肥主要是控制食物的摄入量，尤其是晚上进食过多

晚餐吃玉米跟土豆可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃玉米跟土豆是可以帮助减肥的。减肥的人在晚餐时应尽量以低热量食物为主，如果摄

黑玉米减肥还是黄玉米减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑玉米和黄玉米减肥的效果是差不多的，因为黑玉米和黄玉米中所含有的能量，以及碳水化

减肥一餐吃多少玉米

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一餐吃一根到两根玉米，玉米内含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，能够起到减