有高血压能跑步吗?

男,54岁 2019-02-26

病情描述:我爸喜欢跑步,但是他最近查出高血压。所以请问一下有高血压能跑步吗?

高血压患者可以锻炼和跑步,但建议不要太激烈。慢跑和有氧运动是最合适的,可以改善血压粘度,改变动脉硬化,控制体重和稳定血脂。除此之外,他们还需要戒烟戒酒、少吃、低盐、低脂肪和低糖,并按时口服抗高血压药物。健康的生活方式对维持血压也是至关重要,最好要戒烟酒,不焦虑,保证好睡眠,尽量的不给自己过大的压力,使血压维持在理想水平,同时避免血压剧烈波动。另外,高血压患者还要做到低脂、低糖、高膳食纤维饮食,这样能防止动脉硬化。

2019-02-26

相关问答

高血压可以跑步吗?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

高血压患者是可以跑步的。安全范围以内是指收缩压小于160mmHg,舒张压小于90

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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低压高能跑步锻炼吗

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低压高不能跑步锻炼。因为低压高,进行跑步锻炼也属于剧烈运动,有可能会导致血压急剧

高血压能不能跑步的啊

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

高血压患者是可以跑步的,如果存在了高血压的问题,平时的时候建议适度的多做有氧运动

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青少年高血压能跑步吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

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跑步能降血压吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

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