男,54岁 2019-02-26
病情描述:我爸喜欢跑步,但是他最近查出高血压。所以请问一下有高血压能跑步吗?
高血压患者可以锻炼和跑步,但建议不要太激烈。慢跑和有氧运动是最合适的,可以改善血压粘度,改变动脉硬化,控制体重和稳定血脂。除此之外,他们还需要戒烟戒酒、少吃、低盐、低脂肪和低糖,并按时口服抗高血压药物。健康的生活方式对维持血压也是至关重要,最好要戒烟酒,不焦虑,保证好睡眠,尽量的不给自己过大的压力,使血压维持在理想水平,同时避免血压剧烈波动。另外,高血压患者还要做到低脂、低糖、高膳食纤维饮食,这样能防止动脉硬化。
2019-02-26
高血压可以跑步吗?
高血压患者是可以跑步的。安全范围以内是指收缩压小于160mmHg,舒张压小于90
高血压适合快跑还是慢跑?
跑步时,一个人的心率会增加,血压也会上升。跑步时,血压将以较低的速度上升,不会导
跑步对高血压有好处吗
跑步对于高血压是有一定帮助作用的,在跑步的时候要注意不能做剧烈性的运动,应该选择
低压高能跑步锻炼吗
低压高不能跑步锻炼。因为低压高,进行跑步锻炼也属于剧烈运动,有可能会导致血压急剧
高血压能不能跑步的啊
高血压患者是可以跑步的,如果存在了高血压的问题,平时的时候建议适度的多做有氧运动
高血压跑步能降血压吗
有些高血压是可以通过体育锻炼,控制饮食进行控制的。血压,顾名思义即是血液流动过程
跑步对高血压有帮助吗
跑步对高血压是没有任何帮助的。跑步属于一种有氧运动,如果在患有高血压期间跑步可
得了高血压可以跑步吗
高血压患者可以慢跑,时间不宜长,高血压患者跑步不能剧烈,以慢跑为主,跑步前先热身
青少年高血压能跑步吗
高血压也是可以跑步的,可以通过跑步锻炼,可以降低血压,但是一定要掌握好跑步的时间
跑步能降血压吗
适当的跑步能降血压。因为患者经常跑步可以使心肺扩张、血管扩张,这样对于高血压有所
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