男,34岁 2020-04-27
病情描述:我的丈夫,已经失眠5年了。现在他一天只能睡3-4个小时,醒来睡不着。他睡着的时候似乎在动。晚上睡觉失眠怎么办?
这种属于睡眠障碍,可通过自我调节以及适量运动改善。长期失眠会导致神经衰弱,目前睡眠浅,难入睡,考虑到睡眠节律紊乱,建议去精神科或睡眠医学科监测睡眠周期,有针对性地使用睡眠辅助调节睡眠周期,同时注意规律的睡眠时间,不要过度劳累,可以试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果。
2020-04-27
天天晚上失眠怎么治疗?
情况考虑采用西药治疗的,由于神经介质失衡导致的。建议自己放松一下,入睡前不宜过饱
失眠睡不着怎么办
现在有很多很多的失眠患者就诊于医院,可以看出它的面部表情呆滞,很明显的没有精神,
婴儿晚上不睡觉怎么办
婴儿晚上不睡觉怎么办要根据婴儿的具体情况进行判断。晚上不睡觉有可能是因为缺钙引
晚上睡觉总失眠怎么办
晚上睡觉总失眠首先需要去正规医院精神心理科就诊,可以在医生指导下口服镇静安神、调
晚上睡觉出汗失眠,应该怎么办?
晚上睡觉出汗而且失眠,这一般是因为神经功能失调导致的,建议首先减少咖啡类和茶水类
白天睡觉晚上失眠怎么办
这种情况下,生物钟已经被逆转的习惯已经形成,需要慢慢调节。之后,白天不要睡觉,不
出现晚上失眠怎么办?
失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一
天天失眠睡不着怎么办
现在有很多很多的失眠患者就诊于医院,可以看出它的面部表情呆滞,很明显的没有精神,
晚上睡觉失眠怎么办才好?
长期失眠会导致身体机能异常和精神衰退,所以一定要及时处理。建议平时放松自己,有什
晚上睡觉失眠该怎么办?
晚上入睡之前,尽量减少接受刺激大脑的信息,例如一些暴力的电影,或者竞技游戏。在睡
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