减肥蛋白质摄入不足怎么办

减肥不摄入蛋白质会怎样

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候不摄入蛋白质会导致身体内蛋白质含量过少，会影响代谢和免疫系统，也会影响

蛋白质过敏怎么办

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

蛋白质过敏怎么办是要根据患者病情的严重程度进行确认的。如果患者只是皮肤出现过敏

减肥不吃蛋白质会怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间不吃蛋白质可能会造成身体抵抗力下降，而且蛋白质是身体必须的一种营养成分

减肥每天需要摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天需要摄入一克左右的蛋白质，在减肥的时候可以适当的吃一些瘦肉或者是鱼虾，也

摄入蛋白质有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

摄入蛋白质有助于减肥，适当的摄入一些蛋白质可以促进新陈代谢，但是在摄入蛋白质的时

减肥的时候蛋白质一天摄入多少克

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候蛋白质一天的摄入量可以控制在15~20克左右，这个具体看身体缺乏的程度

减肥时没有摄入一定的蛋白质会怎样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时没有摄入一定的蛋白质会出现减肥缓慢和缺失能量的情况。体内的蛋白质不充足会影

高蛋白减肥一天摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高蛋白减肥一天摄入184~240克是比较理想的。蛋白质也是属于人体的三大营养元素

减肥每餐摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候每天的蛋白质最好控制在20至50克，所以每餐摄入的蛋白质多少可以自己决

减脂期每公斤体重摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减脂期间每公斤体重应该摄入1.5g以上的蛋白质。一般来说，减肥人士比不需要减肥的