想要增加大腿肌肉应该怎么练

怎样才能锻炼腿部的肌肉

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

想要锻炼腿部肌肉，可以分为小腿肌肉和大腿肌肉两个部分来练就。既然是腿部的肌肉锻炼

大腿外侧肌肉怎么练？

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

根据症状患者应该是腿部疼痛，为过度劳累，久病或先天禀赋不足导致气血亏虚，气血瘀滞

怎样练肌肉最快最简单？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

现在锻炼肌肉的最快、最简单、最有效的方法就是去健身房。注意低盐和低脂肪的饮食.目

练肌肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练肌肉可以减肥。练肌肉需要通过有氧运动来进行锻炼。有氧运动能够加大体内的消耗，从

哥哥想练大腿肌肉，该怎么锻炼

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

你好，这种情况，一般来讲如果你哥哥想要锻炼大腿肌肉的话，是可以通过自由深蹲，哈克

大腿肌肉要如何练成？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

想必我们大家都知道这个深蹲、硬拉、引体向上卧推这些运动，想要锻炼我们腿部的这个肌

如何练大腿的肌肉？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

多锻炼大腿肌肉可以促进肌肉强壮发达，建议可以考虑进行跑步健身操游泳深蹲运动等运动

先练肌肉还是先减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

先练肌肉还是先减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

练力量体重会增加吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

练力量体重也会增加，因为在练力量的时候，这样就会导致肌肉的比例增加，从而也会导致