哪些运动对肠胃好?
女,34岁 2019-01-08
病情描述:我的肠胃不是很好,平时的消化也有不良的情况,吃吃凉的,油腻的就会出现拉肚子,我想问一下哪些运动对肠胃好?
肠胃不好和平时的饮食生活有习惯密切的相关,可以服用肠道益生菌进行调节,胃部不适可以做仰卧起坐,但是必须在饭后2个小时以后做,才不能加重胃部的负担。如果长期在2个小时之内,特别是在吃晚饭不久,感觉胃部还没有消化或者消化的很少的时候做仰卧起坐,会加重胃部不适。指导意见:首先要吃易消化的食物,特别是不要吃辛辣刺激的食物,生冷的食物也少吃。另外,吃饭前可以喝碗小米粥,养胃保护胃粘膜。同时,一日三餐定时定量,不要吃的过多。另外要在2个小时以后做仰卧起坐。
2019-01-08
怎样运动对肠胃好?
根据你描述的情况,是由于平时的饮食不规律不合理引起的肠胃不好。个人觉得还是先要改
什么运动对胃肠功能好
适度的运动确实是对胃肠功能有一定的好处的,但是应该是做一些。有氧运动对胃肠功能好
做什么运动对肠胃好
做一些有氧运动对肠胃好,比如慢跑、骑自行车等,但是需要长期坚持。肠胃不好可能是
促进肠胃蠕动的运动有哪些
促进肠胃蠕动的运动通常可以选择散步或者是慢跑,并且也可以骑自行车或者是对腹部进行
哪种运动对肠胃好?
任何运动对胃肠功能都有好处,有帮助,可以促进身体的消化和代谢,可以控制体重,也有
多运动对肠胃好吗
运动对增强消化系统功能有积极的作用,并且是能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加
经常运动对肠胃好吗
经常锻炼对肠胃有益。它能促进肠胃蠕动,缓解便秘。然而,这并不是说所有的锻炼对肠胃
对肠胃有好处的运动?
运动的强度决定着能否有一副好身体,调理肠胃的运动明显不能太剧烈,同时在饮食上也要
做什么运动对肠胃好?
肠胃不好,可以适当做一些运动,但是严重的话还是要注意休息。平常三餐要搭配合理,避
哪些食物对肠胃好
对肠胃好的食物有很多,比如花生就能够起到养胃的作用。同时也可以多吃一些富含维生
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