孕早期喝什么牛奶最好

女,29岁 2019-01-01

病情描述:我刚知道怀孕,然后朋友说让多喝牛奶好,我也不知道喝什么牛奶对身体好,请问一下孕早期喝什么牛奶对身体最好?

牛奶可以保证充足和优质的睡眠,并且提供身体所需的各种能量的。美赞臣的不错,喝专门的妈妈奶粉吧,不会太甜。多以清淡的膳食为主,多喝汤水,水果蔬菜也要多吃。最好选择喝纯牛奶,不要去喝乳饮料或是酸奶。乳饮料中奶的成分很少,而其他的添加剂成分很多。酸奶的温度比较低,有可能导致胃肠道不适。建议您最好选择喝纯牛奶或者是奶粉。平时饮食应以清淡易消化为主。没有特别要求,纯奶,羊奶,奶粉都可以,保质期之内,新鲜一点的都可以的,注意休息。

2019-01-01

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