跑步减肥到了平台期怎么办

减肥到了平衡期不好往下瘦了怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥到了平台期不好往下瘦了这段时间只能是保持一个平稳的饮食习惯，再配合一些运动。

减肥平台期是身体在塑形吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期并不是身体在塑形，主要是指减肥到了一定的阶段之后，体重不见下降保持不变

吃减肥药到了平台期怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃减肥药，到了平台期之后，体重就不会再继续往下掉了。这个时候可以暂时停止吃减肥药

减肥到了瓶颈期怎么办体重不减

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥到了瓶颈期，体重不再减轻，这也是一种非常正常的现象。因为根据人的身体情况不同

减肥到了平台期怎么突破吃什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥到了平台期之后，在饮食方面应该多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，还有一定

一般减肥到多少斤时就会出现平台期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般减肥到达5斤到10斤之间就会出现一个平台期，每个人的平台期不相同。平台期就是

跑步减肥多久进入平台期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥在一周到三个月左右，会进入平台期。跑步减肥是一种健康安全有效的减肥方法，

减肥没有平台期正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥没有平台期也属于不正常的现象，一般的情况下减肥到了一定的程度之后，体重就会没

减肥八天到平台期怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥八天到了平台期说明自身选择的减肥方式非常有效，八天就已经有了非常明显的效果。

减肥平台期还能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的平台期一般的情况下是不会出现瘦的现象，因为减肥到了一定的程度，属于稳定的