月经期间都可以吃哪些水果

女,22岁 2019-04-29

病情描述:在网上了解到女性在月经期间应该多吃一些水果,说有利于身体的健康,我现在正好赶上月经期间,月经期间可以吃哪些水果?

女性在月经期间,大部分水果是都可以吃的,但是尽量不要吃寒凉性的水果,也不要吃芒果,寒冷性的水果很容易导致痛经的现象出现,芒果则具有一定止血性质,所以女性解月经期间不建议吃,女性的月经期间不单单要吃水果,而且要注意饮食清淡,多吃一些温补的食物。可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。月经期间不适宜吃太咸过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。不适宜喝浓茶、咖啡,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料,生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

2019-04-29

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