减肥一个月体脂降多少正常

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候一个月体脂的下降率并不是固定的，没有具体的数值。因为根据每个人选择减肥

减肥是减体脂率吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过运动来进行减肥，减下来的是体脂率。只要是不肥胖，测体脂率都是比较低的，如果是

减肥减体脂率还是体重

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥是减体脂率的而不是体重。在减肥的过程中，如果单纯的只是让体重下降的话，那么这

减肥跟减脂是一样的吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跟减脂并不是一样的。减肥是指减掉脂肪、肌肉和水分。虽然体重降低，但体脂并不

减肥是减体脂率还是体重呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是减体脂率的而不是体重。在减肥的过程中如果单纯的只是让体重下降的话，那么这种

体脂率怎么降低？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

合理安排饮食，防止摄入过多的能量是控制和降低体质率的最有效方法，但并不意味着每天

减肥长肌肉是好事儿吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥长肌肉是好事。减肥长肌肉，脂肪减少了，肌肉增多了，体脂率下降了，就是脂肪占身

体脂率和体重有关系吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

体脂率和体重有关系。体脂率是脂肪占人体体重的比例，在数值计算的过程中与体重有关

体脂率偏低怎么减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

体脂率偏低首先要保证合理膳食，营养均衡，可以多吃些蛋白质类的食物。体脂率偏低是

体脂率是什么意思

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

体脂率就是人体内的脂肪重量占身体总重量的百分数，又称为体脂百分数，它能反应人体内