健身有助于缓解失眠吗

巧克力有助于缓解痛经吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

巧克力，有助于缓解痛经吗？ 出现痛经的情况，可以适量的吃些巧克力，因为巧克力含

健身可以缓解抑郁症吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

健身可以缓解抑郁症。抑郁症是一种心理精神疾病，经常有心情低落，内心孤单，自卑的现

喝蜂蜜水有助于治疗失眠吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

还没有科学证据表明蜂蜜可以帮助治疗失眠。如果想提高睡眠质量的话，可以尝试以下方法

石菖蒲会有助于睡眠吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

石菖蒲有助于睡眠。这种药物可以开窍醒神，但同时也可以交通心肾，可以缓解失眠的临床

请问吃那些水果能有助于缓解失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠主要根据失眠的类型再使用合适的药物治疗及心理治疗。另外，有些水果也有缓解

健身有助于性功能吗？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

阳痿和早泄是常见的男性性功能障碍。其中大多数是由不良的饮食习惯和过度放纵造成的。

失眠睡前喝一杯牛奶有助于睡眠吗

吴永峰 副主任医师  七台河市人民医院

如果是失眠的人，在睡前喝一杯热的牛奶，这样可以舒缓紧张的情绪，也可以有助于睡眠，

运动有助于改善失眠吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

运动是有助于失眠的。适当地运动可以促进人体的新陈代谢，改善患者的供氧能力，有助

失眠喝什么能够缓解

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果只是短期的失眠情况，可以喝蜂蜜茶、龙眼茶等，有助于失眠的治疗。晚上睡觉时，要

柠檬茶有助于缓解痛经吗

王少为 主任医师  北京医院

柠檬茶可能有助于缓解痛经，但这主要取决于个体差异和具体症状。1.维生素C：柠