男,26岁 2020-04-29
病情描述:我最近有点精神失常,晚上睡不着,白天又睡不醒,这种情况应该怎么办呢?
晚上睡不着白天睡不醒,这可能是由于不适当的工作和休息引起的,建议晚上要准时休息,睡觉前不要玩手机、电脑等电子产品,放松心情,睡前喝一杯热牛奶,这样可以平静下来,有助于睡眠,白天多运动,呼吸新鲜空气,使头脑清醒。
2020-04-29
现在晚上睡不着白天睡不醒怎么回事?
晚上睡不着白天睡不醒属于睡眠时间颠倒,这种现象可能有以下几种情况:1、睡眠功能障
白天睡多了晚上睡不着怎么办
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晚上睡不着白天不困怎么回事
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晚上睡不着早上睡不醒是什么原因
晚上睡不着早上睡不醒,主要原因是和不良的睡眠习惯有关系。如果是晚上睡觉之前喜欢玩
晚上睡不着早上睡不醒是什么原因
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晚上睡不着白天起不来怎么办
晚上睡不着白天起不来,应该及时的纠正不良的生活习惯,避免晚上玩手机或者做一些与睡
孕晚期晚上睡不着白天睡不醒怎么回事
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晚上睡不着白天睡不醒是什么原因
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