老失眠该怎么解决

晚上睡觉失眠怎么解决

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

造成患者出现失眠的问题，多是由于精神因素所导致的，所以需要患者解决生活中的烦心事

晚上老失眠应该吃什么

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上老失眠可以通过调节睡眠的药物进行治疗。晚上总是失眠，可能是因为长期处于压力

每天失眠该怎么解决

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

一般失眠症患者可以合理选择运动时间，在下午运动是可以帮助睡眠的，体育锻炼是可以提

晚上老失眠是怎么回事

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上老失眠，可能是以下几种原因引起的：1、作息不规律。2、精神压力过大。3

出现晚上失眠怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一

如何有效地解决失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

出现失眠的症状，必须要积极的调整自己的心态，如果经常焦虑、生活压力大，都容易引起

失眠应该如何解决？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的解决方法是可以适当进行一些户外运动，促进自身血液循环，把卧室布置简单点儿，

怎样解决失眠有效

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

解决失眠的方法有以下几种：第一种，心理治疗，给自己一个心理暗示，不要在床上玩手机

老白茶会失眠吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

老白茶适量的喝不会失眠，老白茶是生活当中常见的一味茶叶，还具有很高的药用价值，适

怎么样才能解决失眠的烦恼

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

解决失眠的烦恼可以配合医生使用一些营养神经的药物来进行治疗，也可以通过心理疏导的