为什么减肥会消耗肌肉

减肥减的是脂肪还是肌肉

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多人在减肥的时候，往往剪掉的不是脂肪，而是热量和肌肉。这样子，体重虽然下降，但

减肥会消耗肌肉吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是不会消耗掉肌肉的，如果是通过锻炼还可能练出肌肉，如果通过节食或者是减肥产品

减肥先消耗的是什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥先消耗的是热量，将体内的热量消耗掉后，会避免脂肪的增加，从而可以减轻体重。但

减肥肌肉量减少是什么原因?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥肌肉量减少这种情况是由于肌肉被消耗掉所造成的，也有可能是减肥的过程当中无氧运

饥饿时消耗肌肉还是脂肪

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

饥饿时消耗的是肌肉并不是脂肪，有很多人认为在饿肚子的时候，都可以减掉脂肪，但是这

不吃饭减肥消耗的是脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃饭减肥消耗的是体内的肌肉。不吃饭是不会消耗脂肪的，不吃饭会把肌肉消下去，因为

减肥时肌肉和脂肪哪个先消耗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时相对于肌肉来说，脂肪会更容易被人体先消耗掉。肌肉和脂肪都是人体的组成部分，

跑步会消耗肌肉吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步会消耗肌肉，也会增加肌肉。当然这个与跑步的强度是息息相关的，跑得快有助于锻炼

减肥为什么要增加肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，增加肌肉是为了能够更多的消耗体内多余的热量，增加肌肉的耐力，防肌肉萎

节食减肥消耗的是脂肪还是肌肉

张子义 主任医师  中日友好医院

节食减肥时，消耗的是人体的脂肪，而并不是肌肉。节食可以降低体内热量的储存，让身体