男,70岁 2019-03-29
病情描述:最近去医院检查出骨质疏松,我知道是缺钙导致的,但是不知道应该怎么补钙,想问一下老年人应该选择什么样的钙片?
如果老年人缺钙,很容易导致骨质疏松和骨质增生,所以老年人应该注意补钙。由于身体各部分功能的下降,老年人不能够很好地吸收钙,所以老年人要多吃含钙的食物。钙补充可以通过结合膳食补充剂和钙片来实现。1.食物补充剂通常包括牛奶、豆制品、鱼、鸡蛋、虾、绿色蔬菜等。这些食物具有很好的补钙效果,适合老年人食用。2.由于老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙片进行补钙,老年人补钙应选用对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的钙片,还可以改善老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况。3.老年人不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失。4.平时要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。
2019-03-29
老年人吃什么钙片不上火
老年人吃有机酸钙不上火,有机酸钙比较好吸收,老年人肠胃功能蠕动比较慢,吃钙片很有
老年人补钙最好的方式是怎样的呢
老年人缺钙会导致骨质疏松和骨质增生。老年人补钙建议结合膳食补充剂和钙片。牛奶、豆
老人补钙吃什么钙片好?
老年人缺钙会引起许多疾病,其中最常见的是骨质疏松症。所以老年人需要补充钙,但面对
老年人应该如何补钙?
老年人身体各部分机能下降,对钙的吸收能力下降,所以比较容易缺钙,建议老年人要补好
老年人如何选择合适的助听器
老年人选择助听器需要根据自身听力的损失程度来确定。听力损失程度可以分为轻度、中度
老年人补钙吃什么钙片好?
根据您的描述,年龄较大的人应该及时补钙,因为他们是缺钙的群体,需要注意的是在老年
老年人补钙吃什么钙片好
健康指导老年人易得骨质疏松但补多了钙容易骨质钙化。建议多吃植物蛋白质保健品,一天
老年人吃什么钙片好?
对于老年人吃什么钙片好一定要重视,像葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等,含钙量都不太多
老年人壮阳应该注意什么
避免屏息锻炼。大多数老年人患有肺气肿。用力呼吸时肺泡破裂会导致气胸。屏住呼吸也会
中老年人吃什么钙片最好
对于中老年人吃钙片,我们首选两种第一种是,迪巧钙片第二种钙尔奇,这两种钙片。
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