刚开始减肥为什么没有效果

减肥为什么刚开始瘦的快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

刚开始减肥的时候，一般都会瘦的比较比较快。一开始大部分减掉的是水分和一些肌肉，后

刚开始减肥怎么运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

刚开始减肥的时候不需要做太高强度的运动。在一开始就这么大的运动强度会使心脏、肺部

为什么减肥一开始不会瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为减肥一开始减少的是体内的水分，所以一开始减肥不会瘦。而且还有很大一部分原因是

刚开始减肥怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥需要控制总热量的摄入。减肥期间最好以粗粮高纤维食物为主，避免高脂肪高热

刚开始减肥要不要运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥的时候是要运动的，但是不需要做太高强度的运动。很多人在刚开始减肥的时候

刚开始减肥掉秤快吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

刚开始减肥掉称快慢和体脂率的多少有很大关系，如果身体内脂肪含量比较多，在刚开始减

减肥刚开始体重一直不变怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥刚开始体重一直不变是不需要担心的，只要继续坚持原来的减肥方式就可以了，不用慌

刚开始减肥一天瘦两斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

这是属于正常的现象。一般在刚开始减肥的时候掉的称是最多的，有的时候一天能掉两三斤

为什么刚开始减肥还重了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥变重是正常的现象，刚开始减肥病重的原因是因为部分赘肉变成了肌肉。在刚刚

为什么开始减肥体重没有降

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥体重没有降属于正常的现象，可能是刚开始运动的时候运动的时间比较小，你的