女,25岁 2019-06-28
病情描述:我现在怀孕已经有四个月左右了,去产检的时候医生也建议在孕期多吃些蔬菜,对宝宝的健康是比较好的,所以想了解下孕期吃什么菜有营养?
一般在怀孕期间饮食结构一定要多样化,平时是可以多吃一些蔬菜,水果,鸡肉,鱼肉,虾肉,鸡蛋、米、面、粗粮,但在饮食上也要多吃些蔬菜水果比较好的,而在孕期多吃菜花也是比较营养的,孕妇产前经常吃些菜花可预防产后出血、增加母乳中维生素K。菜花能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力、预防感冒、防治坏血病等疾患,只有均衡的营养,才可以有利于促进宝宝的健康发育,同时还要建议您及时的进行孕期检查,随时的来观察宝宝的发育情况。
2019-06-28
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