吃蛋黄可以保护眼睛吗

未知,0岁 2020-10-19

病情描述:吃蛋黄可以保护眼睛吗

吃蛋黄一般可以保护眼睛。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,能够起到抗氧化的作用,而且还可以缓解眼部疲劳以及眼部出现干涩的症状,还可以起到保健的作用。如果长期吃鸡蛋,可以延缓眼睛的衰老,还能够起到预防视网膜黄斑变性的作用。平时也可以适当的吃一些蓝莓,蓝莓中含有丰富的花青素,可以起到抗氧化的作用,同时还有缓解眼部疲劳的效果。

2020-10-24

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