怎么样锻炼颈部？

颈椎不好要怎么样锻炼

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

对于颈椎病患者，他们应该在日常生活中学会自理。首先，建议平时养成良好的生活习惯。

颈椎不好应该怎样锻炼？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

颈椎存在有椎间盘突出压迫神经根引起的疼痛，或者颈椎退行性变和颈椎不稳引起的颈肩痛

颈部肌肉劳损怎么锻炼

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

颈部肌肉劳损主要是由不正确的姿势引起的，如长期低头和久坐，或由长期紧张引起的颈部

颈椎怎么锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锻炼颈椎的方法有很多，比如进行前后，左右旋转颈部，这样对颈椎的锻炼是有很大的作用

颈椎突出怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

颈椎突出的患者可以通过快走、跑步等有氧锻炼，也可以通过左右耸肩、拍打颈部、头颈屈

请问颈复康效果怎么样?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

您好，根据你的情况，颈复康是属于一种中成类的药物，可以起到止痛和活血的效果，对于

怎样在床上锻炼颈椎？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

颈椎病避免长期颈部做重复的动作。您已经患有了颈椎病，所以长时间低头的状态是不允许

怎样锻炼对颈椎好

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

首先，必须积极纠正颈部的姿势，避免长时间采取姿势，定期改变姿势，避免低着头，避免

颈椎病怎么锻炼？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

颈椎病患者可以采用按摩推拿、颈椎牵引、理疗、热敷和药物辅助对症治疗。平时，应注意

颈椎病怎样锻炼颈部肌肉

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病患者想锻炼颈部肌肉，可以进行一些运动，比如打羽毛球、游泳，能够锻炼颈部肌肉