睡觉有什么好处

睡觉前喝牛奶有什么好处？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡觉前喝牛奶对人体是有很大好处的，对于失眠多梦睡不好的患者来说睡前喝杯牛奶。可以

穿腹带睡觉对减肥有好处吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

穿腹带睡觉对减肥没有好处，晚上穿收穿腹带睡觉，不利于血液循环，且会阻止淋巴回流，

裸睡觉会有什么好处？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

裸睡不仅能使身体放松舒适，而且有利于身体健康。无拘无束的裸睡有一种无拘无束的自由

靠着椅子睡觉有好处吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

靠着椅子睡觉是没有好处的，可能会影响到睡眠质量，而且肌肉也可能会比较酸痛。如果

睡觉有什么好处

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉的好处有:保证正常的新陈代谢、帮助身体恢复、增加免疫力等等。睡觉可以让我们

早睡觉的好处有哪些呢

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

早睡觉的好处有很多，第一，对心脏有利，早睡觉会让血压和胆固醇降低，降低心脏疾病的

宝宝趴着睡觉好不好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝趴着睡觉是有一定的好处的。宝宝趴着睡觉能够促进胃肠道的蠕动，对于神经系统，消

婴儿趴着睡有什么好处吗

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

只要婴儿是健康的，无论怎么样睡觉，都没有什么太大的问题。而婴儿在睡觉时总是采取自

白天睡觉对身体有好处吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

白天睡觉对身体是没有好处的。白天睡觉的话会导致晚上出现失眠的情况，而且不利于体内

多睡觉对近视的有好处吗

张红松 副主任医师  中日友好医院

多睡觉对近视也是有一些好处的，多睡觉的话能够保证眼部充足的休息，眼底的血液循环就