小孩晚上很兴奋睡不着怎么办

男,6岁 2021-10-28

病情描述:我发现每天晚上小孩子都很兴奋,老是不睡觉,所以想问一下小孩晚上很兴奋睡不着怎么办?

小孩晚上很兴奋睡不着,可以通过以下几种方式缓解:

1.如果是体内缺乏钙元素引起的,可以按医嘱口服维生素D2、葡萄糖酸钙口服溶液治疗。同时,可以适当晒太阳,促进吸收钙元素,缓解症状。

2.要培养孩子养成良好的睡眠习惯,睡前不要剧烈运动。睡前可以喝一杯热牛奶,改善睡眠质量。

在日常生活,要注意饮食健康,不要吃刺激性食物。

2021-10-28

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