失眠有什么办法可以缓解吗

男，30岁 2020-05-09

病情描述：最近我工作压力很大，而且很紧张，总是会在半夜醒来，想问问失眠有什么办法可以缓解吗？

失眠可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片，睡前喝杯牛奶、用热水泡泡脚都有好处。失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。可能是由于工作压力，紧张导致的。可以到医院神经科检查，作出明确诊断。

2020-05-09

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