一天吃五餐如何减肥

一天一个苹果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天一个苹果，如果不吃其它的主食可以有减肥的作用，如果正常进三餐再一天吃一个苹果

一天只吃面包能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只吃面包不能减肥。面包主要成分是面粉、白糖、牛奶等，经过发酵烤制而成，食用后

一天只喝代餐奶昔能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只喝代餐奶昔是可以达到减肥的效果的。但是一天只喝奶昔，对身体是不利的，人体每

吃什么早餐可以减肥呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你早餐吃什么取决于你的情况。早餐的关键是营养和健康。你不应该吃得太少。早餐最好吃

不吃晚饭能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

您好，不吃晚饭是可以减肥的，但是效果并不是很明显，而且反弹的也很厉害。一般早上六

沙棘五谷素食餐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

沙棘五谷素食餐适当吃是可以帮助减肥的。沙棘五谷素食餐不仅会使用沙棘果，还会添加各

减肥荞麦面适合哪一餐吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间荞麦面，一天中任何一餐都可以吃。荞麦本身是属于粗粮，而且也是比较理想的一

吃五谷代餐粉减肥靠谱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃五谷代餐粉减肥是有一定作用的，并且也不会造成副作用。五谷代餐粉是采用各种谷类、

减肥几天吃一次放松餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下，在减肥的时候七天吃一次放松餐是比较适合的。放松餐对于减肥是有一定的好

一天只吃一碗螺蛳粉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只吃一碗螺蛳粉，不能减肥。一天只吃一碗螺蛳粉，控制了进食的量，对于减肥有一定