睡眠质量特别不好要怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事

孩子中午睡不着觉怎么办

梁云梅 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

孩子中午睡不着觉一般是由于睡眠的环境导致的，比如睡眠的环境过于吵闹，还有可能是缺

晚上睡不着怎么回事

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

晚上睡不着可能是因为环境因素所造成的，还有可能是精神过度紧张以及情绪激动所引发的

宝宝不爱睡觉应该怎么办？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

睡觉时间到了宝宝却不睡觉有以下这些原因，饥饿的情况话，宝宝因为吃不饱而睡觉，这时

婴儿白天睡觉睡不着怎么办

吴红艳 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

宝宝白天睡觉睡不着，可以采取以下几个办法来帮助宝宝：1.要给宝宝创造一个舒适的

中午睡不着觉该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

中午睡不着觉，就没有必要睡觉。一般中午睡不着觉，并且如果没有午睡的习惯，突然间睡

睡不着觉怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡不着觉可以通过口服药物治疗。睡不着觉首先要看一下是什么原因所引起的，可以在医

睡不着觉怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

天气炎热睡不着觉可以吹风扇或者适当的开空调进行改善，也可以在睡觉之前听一些舒缓的

中午睡不着觉有哪些原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午睡不着可能和环境因素有关，也可能是由于在睡前喝咖啡或者喝浓茶导致的，但也不排

睡不着午觉属于睡眠焦虑吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡不着午觉属于睡眠焦虑。因为过于兴奋或者过于焦虑，都有可能使午休的时候睡不着。