午饭后怎样减肥

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:午饭后怎样减肥

午饭后减肥需要多按摩肢体,可以加速血液循环燃烧脂肪达到减肥的作用,少量喝一些酸奶可以润肠通便帮助食物消化,还可以加速食物的排泄避免堆积在身体内出现肥胖。每餐最好吃七分饱,不要经常暴饮暴食,吃完饭以后不可以马上躺下容易加重身体肥胖,可以适当的慢步走帮助食物消耗,饮食避免吃高热烈的食物,多吃蔬菜水果比较好。

2020-05-24

相关问答

中午午饭后跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午午饭后跑步一般是可以减肥的,但是在饭后尽量避免立即跑步锻炼,以免导致肠胃功能

午饭后怎么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

午饭后不能马上进行运动,这个时候如果进行运动,会影响到食物在胃肠道内的消化吸收。

减肥午饭之后可以做什么运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥午饭之后可以适当的做一些有氧运动,比如散步、慢跑、练瑜伽等等,午饭后最好半小

午饭后喝酸奶减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

午饭后适当喝一些酸奶有助于减肥。酸奶广为减肥人士所喜爱,主要是由于酸奶的热量比

拔罐减肥吃饭后会怎样

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

拔罐减肥吃饭后并不会怎样,也不会对减肥造成影响,但一定不要吃的太多,也不可以吃高

午饭后吃什么水果减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

午饭后可以多吃一些富含维生素的水果来减肥,比如苹果和香蕉以及猕猴桃等等,但是不要

中午饭后站会能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

中午饭后站一会,一般不会起到明显的减肥效果。虽然在吃饭后立马坐着,会影响胃部消

中午饭后多久散步可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

中午饭后散步1~2个小时之上才能够达到减肥的目的,散步并没有很好的减肥效果。在

午饭后走路能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

午饭以后走路是有减肥的作用,因为饭后适当的活动能够促进消化,也能够帮助脂肪燃烧,

午饭后跑步可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在患者吃完午饭以后进行,适当的跑步运动也有可能达到减肥的效果;但是需要患者注意的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据